おかず風月見かぼちゃヨーグルトチーズトースト レシピ・作り方

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☆茶とらん☆
アレンジしてみました

材料(一食分人分)

食パン
一枚
かぼちゃ&バナナソース
大さじ4
①個
チーズ
一枚
かつお節
一袋
干しエビ
約3グラム
醤油
大さじ①
わさび
小さじ①
お好みソース
大さじ①
マヨネーズ
大さじ①
マーガリン
大さじ①
からし
小さじ①

作り方

  1. 1
    食パンにマーガリン&からしをぬりかぼちゃ&バナナソースをぬり中心に卵をおとす。チーズをのせかつお節&干しエビをのせ醤油&わさびを混ぜ合わせた物をかけお好みソース&マヨネーズをかける
  2. 2
    オーブントースターで10分位焼く

きっかけ

アレンジしてみました

公開日:2013/08/18

関連情報

カテゴリ
チーズパン

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ミャ(=^..^=)ミャー 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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