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簡単　ひんやりヨーグルトアイス(ブルーベリー味) レシピ・作り方

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☆茶とらん☆
暑いので低カロリーのアイスを作ってみました

材料（一食分人分）

水切りヨーグルト
大さじ③
ブルーベリージャム
大さじ①
ブルーベリー(冷凍)
約20グラム
アーモンド
約2粒
カシューナッツ
②個
くるみ
②個
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作り方

  1. 1
    容器に水切りヨーグルト＆ブルーベリージャム＆ブルーベリーを入れ、混ぜ合わせる。
  2. 2
    ラップをしき、①をのせてラップで包む。
    （縦約5センチ×横約10センチ）
  3. 3
    冷凍庫に入れて一晩置く
  4. 4
    食べる際に、
    食べやすい大きさにカットし、アーモンド＆カシューナッツ＆くるみを飾る。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

暑いので低カロリーのアイスが食べたくて

公開日：2013/08/14
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関連情報

カテゴリ
アイスクリーム

このレシピを作ったユーザ

☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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