Aは作りたてでもよいですが、このために作るのは面倒なので『サラダ キャベツとポテチ』ID:1500043825を翌日に残し作るのがオススメです。(しっとりしてサンドしやすくなります) タンパク質UPを望むなら穴にチーズを入れるとよいです。
竹輪は日に2本食べるだけでも筋肉量が上がると聞き『我が家の積極的に取りたい食材』となり、朝や昼にノルマ2本を手軽に取るにはサンドイッチ!との安直な考えから。
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穴にチーズ入れた竹輪はタンパク質UPで、さらに美味しいです。