焼き鮭入りの玄米おにぎり！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小さく刻んで、レンジで一分加熱し、柔らかくする。

2. 2

   鮭に塩をまぶし、魚焼きグリルで両面八分程度やく。身をほぐす。

3. 3

   玄米ご飯に鮭の身とブロッコリーを混ぜ合わせる。

4. 4

   サランラップで形を整えて、完成。