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レシピ詳細
柔らか芽キャベツ添えのあじの塩焼き レシピ・作り方
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約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
芽キャベツを添えて、アジの塩焼き
材料(一人分)
真あじ
一切れ
塩
少々
芽キャベツ
I個
だしの素
小さじ二分の一
作り方
1
芽キャベツを半分にきる。耐熱容器に芽キャベツをいれて、だしの素をかける。レンジで一分加熱し、柔らかくする。
2
真あじの水気をキッチンペーパーでふきとり、塩をまぶす。冷蔵庫で一時間ひやす。
3
魚焼きグリルで両面8分程度焼く。
4
真あじと芽キャベツを添えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
芽キャベツをそえたくて。
公開日:2021/03/04
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へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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