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レンジで野菜オムレツ レシピ・作り方

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膝小僧
かんたんおつまみ

材料(1人分)

玉ねぎ
スライス2枚
ほうれん草
葉っぱ1枚
にんじん
スライス2枚
たまご
1個
塩コショウ
ひとつまみ
醤油
小さじ1
オリーブオイル
小さじ1
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作り方

  1. 1
    オリーブオイルで玉ねぎほうれん草人参を塩コショウで炒めます
  2. 2
    火が通ったら卵醤油と混ぜ合わせます
    耐熱容器にいれレンジ600wで1分チンします
  3. 3
    1度取りだし混ぜ合わせます
    あとは30秒ずつチンして混ぜ合わせ火が通ったら完成です

きっかけ

おつまみに

公開日:2020/11/10

関連情報

カテゴリ
お弁当 卵焼き玉ねぎスパニッシュオムレツオムレツだし巻き卵・卵焼き
関連キーワード
野菜 レンジ 時短 節約

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