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さつまいもほうれん草お焼き レシピ・作り方

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膝小僧
簡単こどもごはん

材料（1人分）

さつまいも
大さじ3
ほうれん草
1本
ツナ缶
小さじ2分の1ほど
薄力粉
小さじ1〜
塩コショウ
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    さつまいも、ほうれん草を柔らかく茹でさつまいもを潰しほうれん草ツナ缶薄力粉塩コショウでしっかり混ぜ合わせ練ります
  2. 2
    形成しフライパンで両面しっかり焼きます
    厚めの場合、弱火にし少し蒸し焼きにしたら完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子供用に

公開日：2020/04/22
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カテゴリ
おやき簡単おつまみツナ缶ほうれん草さつまいも
関連キーワード
節約 作り置き 弁当 掴みたべ

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