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レーズン入りグリーンスムージー レシピ・作り方

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はこよいこ
鉄分たっぷりです
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ほうれん草
2株
バナナ
1本
レーズン
大1
きな粉
大1/2
水
300ml
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は根元を切り落とし、ミキサーに入る大きさにきる。
  2. 2
    材料を全部ミキサーにいれ、攪拌すれば出来上がりです
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鉄分不足なので

公開日：2014/04/04
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
レーズン入りグリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

はこよいこ かんたん、ヘルシーをモットーに色々つくっています。

つくったよレポート（ 1 件）

2018/04/13 07:39
朝の一杯で！甘くて美味しかったです☆☆水を豆乳にしてみました！
シェリママ☆☆

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