§スムージー§　レタス・バナナ・パセリ・レモン果汁レシピ・作り方

Name: §スムージー§ レタス・バナナ・パセリ・レモン果汁
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ■レタス 手でちぎる 葉1枚; ■パセリ 手でちぎる 小房・2～3個; ■バナナ 手でちぎる 中半本; ■レモン果汁 少々; ■水 100ｃｃ程

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5分以内
100円以下

*megmako*

朝食をスムージーにしています（＾－＾）　毎日冷蔵庫にある物で挑戦中☆

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

■レタス　手でちぎる: 葉1枚

■パセリ　手でちぎる: 小房・2～3個

■バナナ　手でちぎる: 中半本

■レモン果汁: 少々

■水: 100ｃｃ程

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作り方

1

ジューサーカップに■印を全て入れます。

蓋をして、ミキシングします。
2

お好きななめらかさになったら出来上がり（＾－＾）

グラスに注いで召し上がれ♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

分量などはお好みで（＾－＾）飲みにくい場合は、牛乳を足しましょう～最初から牛乳で作るのもおいしいですね♪

きっかけ

朝食をスムージーに変えようと思ったので頑張ってます

公開日：2012/09/07

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このレシピを作ったユーザ

*megmako* 2011年2月～レシピUPしてますテキトー料理レシパー　*megmako*　です❤ 一応、家族と自分に愛を込めて日々、美味しいテキトー料理を作ってます^^;❤ 楽レピは、たま～にめっちゃサボりつつも^^; またココに戻って来たくなる、私の居場所かな❤ 分量は目分量なので、お好みに調整下さい！笑❤ こんなレシピにいつも温かいレポを頂戴し、＊心から感謝です＊