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豆腐スムージー レシピ・作り方

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はこよいこ
豆腐臭さはなく、きなこの甘さがとってもおいしいです
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

豆腐
１００ｇ
小松菜
３株
りんご
１個
水
１００ｃｃ
氷
１０個
きなこ
大２
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作り方

  1. 1
    りんごは皮をむき、ミキサーにいれやすい大きさにきる。小松菜は５ｃｍ幅にきる。
  2. 2
    １と残りの材料をミキサーにいれ、撹拌すればできあがりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

豆腐がたくさんあったのでスムージーをつくりました

公開日：2011/07/05
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関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
関連キーワード
豆腐 スムージー きなこ ジュース
料理名
豆腐スムージー

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はこよいこ かんたん、ヘルシーをモットーに色々つくっています。

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