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コク旨^_^玄米で味噌ツナマヨおにぎり レシピ・作り方

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ドゥルッドゥー
いつものツナマヨに味噌と七味でちょっと大人の！？おにぎりです^_^

材料（1人分）

玄米ご飯
1膳分
オリーブオイル
小さじ1/2
☆ツナ
大さじ1
☆マヨネーズ
小さじ1
☆味噌
小さじ1/2
☆七味
小さじ1/4
☆鰹節
ひとつまみ
塩
適量
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作り方

  1. 1
    ご飯にオリーブオイルを混ぜる
  2. 2
    ☆の材料を混ぜ合わせる
  3. 3
    サランラップにご飯を広げ、2を乗せて包むようにして三角に握る
  4. 4
    塩をまぶして完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に

公開日：2014/10/07
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関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり
料理名
ツナマヨおにぎり

このレシピを作ったユーザ

ドゥルッドゥー ダイエットを始め、サボっていた料理また始めました(^^; 山とサッカーと旅行と食べることが大好き♡簡単でおいしい料理が好きです。 皆さんのレシピ参考にさせて下さい！

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