なんちゃって午○の紅茶のストレートプラス（糖質制限レシピ・作り方

Name: なんちゃって午○の紅茶のストレートプラス（糖質制限
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 紅茶 1人分; エリスリム、ラカンカ、パルスイートなど 適量; 難消化性デキストリン（水溶性食物繊維） ５g

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5分以内
100円以下

メルモのまま

普通に紅茶に甘味料と難消化性デキストリンを入れるだけです。アイスティでもよくとけますよ♪

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

紅茶: 1人分

エリスリム、ラカンカ、パルスイートなど: 適量

難消化性デキストリン（水溶性食物繊維）: ５g

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作り方

1

まず自分好みの紅茶を入れます。
2

カロリー、糖質がゼロの甘味料を入れ、難消化性デキストリン（楽天で売っています）を５gほど入れてよくまぜてできあがり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

血糖値が本当にゆるやかにあがるかはわかりませんが、食物繊維なので、便秘が改善される可能性はありそうです。自己判断で難消化性デキストリンの量をもう少しふやしてもよいかもしれません。

きっかけ

糖質制限をしてます。血糖値を緩やかにあげる特保の午後の紅茶のストレートプラスという飲み物がありますが、値段が高いので自分で適当にそれらしいものをつくっちゃいました♪

公開日：2011/01/30

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このレシピを作ったユーザ

メルモのまま黒豆ダイエットに始まり、糖質制限によるダイエット、そして最近ではホットヨーグルトダイエットもはじめて、三つ全てのあわせ技で進行中です♪2010年の４月に始めたことから比べると15キロぐらいやせましたが、目標は遥か遠く、、、それに関連したレシピを投稿中です（他のレシピサイトにも投稿中）ブログあります♪http://plaza.rakuten.co.jp/rudorufusyumitto