離乳食初期から★ほうれん草ペースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍ほうれん草をひとつかみ用意。

2. 2

   お鍋でお湯を沸かす

3. 3

   沸騰したら、ほうれん草をいれて、
   1分くらいでざるにあける。

4. 4

   すぐに冷水にさらします。

5. 5

   ここで葉っぱと茎をわける。冷凍ほうれん草は既に切ってあるので！

6. 6

   取り分けた葉っぱの部分を細かくする。
   ブレンダー、ミキサー、すり鉢、茶こしなどを使って好きな粗さにします。
   ■茎はおひたしにでもして大人がいただきます！

7. 7

   完成！余りは製氷皿に入れて冷凍します。
   1週間以内に使い切ります。

8. 8

   ほうれん草は色がくっきりなので、お粥に顔を書いて映える！みたいなことができます(๑´ڡ`๑)