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簡単美味しい＊マクロビ＊シリアルクラッカーレシピ・作り方

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約30分
300円前後

ハマります！ヘルシーで, おやつにも軽食にもおすすめ＊いろんなディップ等も楽しめます！

材料（4人分）

小麦粉: 100g

シードミックス(セサミやオートミールでも◎): 50g

塩: 小1/2

ベーキングパウダー: 小1/2

＊グレープorオリーブオイル: 大1(15g)

＊水: cup1/4(50g)

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作り方

1

＊以外全てをボールに入れ合わせる。
2

1へオイルを入れ、まんべんなく混ぜ、水も加え混ぜ合わせ、まとめる。
3

生地1/2を薄く伸ばし、ナイフで切れ目を入れ、170℃で20分程焼く。
4

焼けたら切れ目で割って完成です！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ひまわりシードやオーツ麦の入ったミックスが製菓品店等で売ってます＊無ければゴマやオーツ麦をお好みで調合して◎

きっかけ

好きだけど買ってると結構高いし、作ってみよ〜、美味く出来たー( ´ ▽ ` )ﾉ

公開日：2012/12/06

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カテゴリ: 小麦粉マクロビオティック

料理名: クラッカー

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