材料（１人分）
- ヨーグルト
- 20g
- 小麦粉
- 20g
- お麩
- 3個
- あおさ
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- お麩を茹でて水気を切り、みじん切りする。
-
- 2
- ヨーグルトと小麦粉をよく混ぜる。（小麦粉の塊がなくなるまで）
-
- 3
- お麩とあおさを加えてまぜる。
-
- 4
- フライパンに油を引き、お好みの大きさでフライパンに生地を落としていく。
-
- 5
- 焼き色がついたらひっくり返し、裏面も同様に焼き色がついたら完成！
おいしくなるコツ
お麩によってかさましされて満足感も高まります。
きっかけ
少しでもカロリーを抑えつつたくさんお菓子をあげたかったため。
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