スペルト小麦は、だれる生地なので捏ねずに材料をまぜて、室温で発酵させてから冷蔵庫で長く発酵させます。ノンビリ作ってください。
小麦アレルギーが緩和したので、小麦アレルギーを発症しにくい古代小麦をつかってパンを焼きたかった。3週間ほど食べていますが、私は今のところアレルギー症状が出てません!!
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