冷凍ほうれん草で簡単レンジがゆレシピ・作り方

Name: 冷凍ほうれん草で簡単レンジがゆ
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ご飯 100g; 水 カップ１/2; 冷凍ほうれん草 ひとつかみ; ※白梅酢 小さじ1; ※うまいしろたまりで作った卵焼きのもと 小さじ1

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あけぼのマジック

介護時間短縮レシピ！

材料（1人分）

ご飯: 100g

水: カップ１/2

冷凍ほうれん草: ひとつかみ

※白梅酢: 小さじ1

※うまいしろたまりで作った卵焼きのもと: 小さじ1

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作り方

1

耐熱容器にご飯を入れ、水を加えて※を混ぜる。
2

冷凍ほうれん草を混ぜ、レンジで3分加熱して混ぜる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

介護に疲れた際の手抜きお粥

公開日：2019/11/20

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。