白胡麻オリーブがゆレシピ・作り方

Name: 白胡麻オリーブがゆ
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: ご飯 90g; 水 カップ1; オリーブの塩漬け 3個; オリーブ塩漬けの汁 小さじ2; 白いりごま 5ふり

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あけぼのマジック

オリーブの香りとコクが楽しめます♪

材料（1人分）

ご飯: 90g

水: カップ1

オリーブの塩漬け: 3個

オリーブ塩漬けの汁: 小さじ2

白いりごま: 5ふり

作り方

1

土鍋に水を入れて中火にかけ、ご飯を入れてほぐし、蓋をして7分ほど煮る。
2

器に盛り、小さく切ったオリーブをのせて、オリーブ塩漬けの汁をかけ、白いりごまを散らす。
3

♪レシピID：1460027979のおかゆ、レシピID：1460027910の味噌汁で♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

体調を崩した高齢の母のために

公開日：2019/11/18

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。