納豆ネギ海苔すり胡麻おにぎりレシピ・作り方

Name: 納豆ネギ海苔すり胡麻おにぎり
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 納豆 30ｇ; ※めんつゆ 小さじ１; ※七味唐辛子 ３ふり; ※すりごま 小さじ1/2; ネギ 3センチ; 焼き海苔 3センチ角; ご飯 75ｇ×2

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あけぼのマジック

お箸なしで納豆を食べやすく。

材料（1人分）

納豆: 30ｇ

※めんつゆ: 小さじ１

※七味唐辛子: ３ふり

※すりごま: 小さじ1/2

ネギ: 3センチ

焼き海苔: 3センチ角

ご飯: 75ｇ×2

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作り方

1

納豆を混ぜ、※を混ぜこむ。
2

刻んだネギ、小さく揉んだ焼き海苔も混ぜる。
3

ラップにご飯をのせ、２を間に挟み、ラップで包んでおにぎりを握る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに。

公開日：2019/06/25

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。