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イチジクとカニカマのコールスロー レシピ・作り方
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100円以下
ミルミント
カニカマの良さを知ってから
フレッシュサラダに加えるようになりました、
材料(2人分)
いちじく
1個
カニカマ
1本
キャベツ
1枚
サニーレタス
2枚
塩麹
小さじ1
酢玉ねぎ
大さじ1
らっきょう漬けの漬け汁
大さじ1
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作り方
1
イチジクは丁寧に洗って皮ごと利用で4等分に切って5ミリくらいに切ります。
2
キャベツは硬い軸の部分は取り除いて千切りサニーレタスは手でちぎって食べ易くします。
3
ボールなどに塩麹と酢ためねぎらっきょう漬け汁を入れてドレッシングの代わりにしてます。酢玉ねぎはレシピID:1460022387
で白梅酢で作るのを紹介してます。
4
3に1のイチジクと2のキャベツにサニーレタスを加えて軽く混ぜて小皿に盛り分けます。
5
4の上にカニカマを半分に切ってそれぞれに乗せました。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
美味しくと言うよりヘルシーにと 食べる直前に亜麻仁油を小さじ一杯かけて 頂いたりもしてます。
きっかけ
らっきょうの漬け汁を利用して フレッシュサラダに加えました。
公開日:2018/10/11
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フレッシュサラダ
カニカマ
コールスロー
らっきょう
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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