減塩に欠かせない「旨味」ですが、わざわざだしをとるのは大変なので、だしの出る食材自体を調理に使うことで簡単に味に深みが出せます。
高血圧予防のための減塩のノウハウを詰め込んだ「3ダウンレシピ」企画のためのオリジナルレシピです。
塩使用量1人あたりわずか0.5g!
しじみのコハク酸ときざみ昆布のグルタミン酸のWだしで塩分をカットしても旨味たっぷり!