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とってもヘルシー◎全粒粉deホットケーキ レシピ・作り方

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jaran0705
全粒粉と豆乳で作る、ヘルシーなホットケーキをどうぞ!
みんながつくった数 2

材料(1~2人分)

全粒粉
200グラム
ベーキングパウダー
小匙1
てんさい糖
大匙3
豆乳(牛乳)
200グラム
大匙2
オリーブ油
大匙2
バター
お好み量
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作り方

  1. 1
    ボウルに全粒粉、ベーキングパウダー、てんさい糖をふるいにかけながら入れる。卵を溶き、オリーブ油と一緒に加えて混ぜる。
  2. 2
    混ざったら、豆乳を加え、ダマがなるなる程に混ぜる。
  3. 3
    テフロンのフライパンに、②をお好み量、たらす。片面2~3分ほど弱火で両面こんがり焼く。お皿に盛り、バターを載せて召し上がれ!

きっかけ

ヘルシーなホットケーキが食べたくなったので、常備の豆乳も使って焼こうと思いました。

公開日:2012/12/11

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキその他の卵料理
料理名
全粒粉ホットケーキ

このレシピを作ったユーザ

jaran0705 パン好き、パスタ好き、魚好き、野菜好き(+スイーツ好き)、ヘルシー料理を探求してます!

つくったよレポート( 2 件)

2016/11/30 22:48
素朴な味わいで胃に負担も少なく美味でした~焼きたても美味しかったけど、リコッタチーズとハチミツかけて食べたらリッチなおやつになりました!病み付きになりそうです~
恩善まま
チーズは初めてお聞きしました。美味しく作っていただき、ありがとうございました。(=^0^=)
2013/11/10 14:44
ランチに作りました(*^_^*)とっても、ヘルシーで凄く美味しかったです☆素敵なレシピありがとうございます(〃'▽'〃)また作ります☆彡
さおじょう
素敵な(美味しそうなお写真、ありがとうございます。こちらこそ、作っていただき感謝です(^^)/

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