とってもヘルシー◎全粒粉deホットケーキ レシピ・作り方
材料(1~2人分)
- 全粒粉
- 200グラム
- ベーキングパウダー
- 小匙1
- てんさい糖
- 大匙3
- 豆乳(牛乳)
- 200グラム
- 卵
- 大匙2
- オリーブ油
- 大匙2
- バター
- お好み量
作り方
-
- 1
-
- ボウルに全粒粉、ベーキングパウダー、てんさい糖をふるいにかけながら入れる。卵を溶き、オリーブ油と一緒に加えて混ぜる。
-
- 2
-
- 混ざったら、豆乳を加え、ダマがなるなる程に混ぜる。
-
- 3
-
- テフロンのフライパンに、②をお好み量、たらす。片面2~3分ほど弱火で両面こんがり焼く。お皿に盛り、バターを載せて召し上がれ!
きっかけ
ヘルシーなホットケーキが食べたくなったので、常備の豆乳も使って焼こうと思いました。