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マヨネーズ無しでヘルシー◎アボガド・ポテトサラダ レシピ・作り方

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jaran0705
アボガドをマヨネーズ代わりにした、ヘルシーなポテトサラダです。副菜やサンドイッチにもどうぞ。

材料(2~3人分)

アボガド
1個
玉ネギ
1/2個
ジャガイモ(中)
2個
1個
塩コショウ
少々
小匙1
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作り方

  1. 1
    アボガドは皮を剥き、種を取って潰しやすいように刻む。塩コショウと酢を振り、マッシュする。
  2. 2
    ジャガイモを15分、卵を8分ほど茹でる。ジャガイモは熱いうちに粗く潰す。卵は黄身と白身を分けて刻む。玉ネギを微塵切りし、塩を振って5分ほど置き、ペーパータオルで水分を取る。
  3. 3
    ①と②を混ぜ、器に盛ったら召し上がれ。

おいしくなるコツ

ハム、その他人参などの野菜を加えられると、いっそう美味しくなります。

きっかけ

マヨネーズ代わりにアボガドを使ってポテトサラダを作ってみたくて。

公開日:2012/03/28

関連情報

カテゴリ
じゃがいも
料理名
アボガド・ポテトサラダ

このレシピを作ったユーザ

jaran0705 パン好き、パスタ好き、魚好き、野菜好き(+スイーツ好き)、ヘルシー料理を探求してます!

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