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マヨネーズ無しでヘルシー◎アボガド・ポテトサラダ レシピ・作り方
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約30分
500円前後
jaran0705
アボガドをマヨネーズ代わりにした、ヘルシーなポテトサラダです。副菜やサンドイッチにもどうぞ。
材料(2~3人分)
アボガド
1個
玉ネギ
1/2個
ジャガイモ(中)
2個
卵
1個
塩コショウ
少々
酢
小匙1
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作り方
1
アボガドは皮を剥き、種を取って潰しやすいように刻む。塩コショウと酢を振り、マッシュする。
2
ジャガイモを15分、卵を8分ほど茹でる。ジャガイモは熱いうちに粗く潰す。卵は黄身と白身を分けて刻む。玉ネギを微塵切りし、塩を振って5分ほど置き、ペーパータオルで水分を取る。
3
①と②を混ぜ、器に盛ったら召し上がれ。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ハム、その他人参などの野菜を加えられると、いっそう美味しくなります。
きっかけ
マヨネーズ代わりにアボガドを使ってポテトサラダを作ってみたくて。
公開日:2012/03/28
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関連情報
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じゃがいも
料理名
アボガド・ポテトサラダ
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jaran0705
パン好き、パスタ好き、魚好き、野菜好き(+スイーツ好き)、ヘルシー料理を探求してます!
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