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レシピ詳細
バナナシェイク レシピ・作り方
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ミルミント
バナナだけで十分甘味があり美味しいのです。
みんながつくった数
3
件
材料(1~2人分)
熟したバナナ
1本
牛乳
150~250cc
蜂蜜(お好みで)
大さじ1
作り方
1
バナナは薄切りにして材料すべてをミキサーに入れてかけるだけです。
2
暑い時はコップに氷を入れて注ぎます。
3
普通牛乳に比べて脂肪分を60%カットされているので脂肪分が気になる人に良いですよね^^v。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
熟してるバナナの方が美味しくて物足りないと感じたら蜂蜜や砂糖などをお好みで足してください。 また、牛乳の代わりに豆乳でも良いですね。
きっかけ
熟したバナナと牛乳で
公開日:2011/05/25
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関連情報
カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
関連キーワード
飲み物
簡単
ヘルシー
バナナ
料理名
バナナシェイク
このレシピを作ったユーザ
ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
つくったよレポート(
3
件)
2020/05/26 21:40
シナモンふりかけてみたした!最近は毎朝続けています♪
ぼののの
ぼのののさま、レシピ報告をありがとうございます。 シナモンとの相乗効果でよりおいしくなってるのですよねぇ~(^^♪
2013/04/24 21:36
とても美味しかったです^ ^ 甘く熟れたバナナが美味しいシェイクになりました♬ バナナシェイクって飲むと元気が出る感じがしますね♫ ごちそうさま♪
tukuyo93
tukuyo93 さま、レシピ報告をありがとうございます。 手軽に出来てヘルシーなのが魅力で美味しそうなお写真で今すぐに飲みたくなりました^^。
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