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バナナ、リンゴ、ほうれん草のスムージー レシピ・作り方

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梨ボー
リンゴの酸味とバナナの甘みが効いて美味しいスムージーです＾＾
みんながつくった数 14件

材料（1人分）

バナナ
1/2本
リンゴ
1/2個
ほうれん草
1株
水
150ｃｃ
蜂蜜
少々
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作り方

  1. 1
    バナナは1ｃｍ幅にカット、リンゴは4等分にカットする
  2. 2
    ジューサーにバナン、リンゴ、ほうれん草（手でちぎりながら）、水、蜂蜜を入れ　スイッチONします
  3. 3
    2を20秒ほど撹拌すれば出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バナナとリンゴの水分が少ないので水を多めに入れました 水、蜂蜜の量はお好みで調整してください

きっかけ

朝食用に作りました

公開日：2012/08/29
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
バナナ リンゴ ほうれん草 スムージー

このレシピを作ったユーザ

梨ボー 料理は簡単なものばかりですが　皆さんのレシピを見て作って食べるのも大好きです＾＾ ≪すぐ出来る！きな粉とバナナのおやつ≫は　たくさんの方に見ていただき　つくﾚﾎﾟも400以上・・本当に感謝の気持ちでいっぱいです＾＾ありがとうございます＾＾ これからもどうぞよろしくお願いします❤

つくったよレポート（ 11 件）

2015/11/02 09:25
健康ドリンクとってもおいしかったです！
節約大好き二児ママ
こんばんは＾＾健康ドリンクですよね～＾＾お試しくださり嬉しいです。ﾚﾎﾟありがとうございます。
2015/03/09 20:25
スムージーを始めて作りました〜。 健康にいぃですね(❛ᴗ❛人)✧ 簡単にできるのでまた明日も作ります。ご馳走さまでした☆
-　mai -
こんばんは＾＾また付くtるてくれるなんて嬉しい＾＾ﾚﾎﾟありがとうございます。
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