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小松菜パウダー入り!おにぎり レシピ・作り方

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やまと とと
いつものおにぎりに乾燥小松菜をパウダーにして加えるだけ!おにぎりで野菜が摂れます。

材料(1人分)

ご飯
お茶碗1杯
のりたま(お好きなふりかけで!)
2〜3g
乾燥小松菜
1g
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作り方

  1. 1
    乾燥小松菜を粉末ミルでパウダーにする。ミルがない場合は袋に入れて砕くだけで多少粗くても大丈夫です。細かくしたい場合はすり鉢でひいてください。
  2. 2
    ご飯にふりかけ、小松菜パウダーを入れてよく混ぜる。
  3. 3
    1を好きな形ににぎる。

おいしくなるコツ

小松菜パウダーを入れすぎると味が気になってしまうかも。

きっかけ

お弁当を作ってピクニックに行きたがる子どもですが、野菜はいらないと言うのでおにぎりに混ぜました。

公開日:2022/04/29

関連情報

カテゴリ
おにぎりのお弁当(子供用)その他の野菜小松菜その他のおにぎり

このレシピを作ったユーザ

やまと とと フードドライヤーを使ったレシピを主にご紹介します。子どもが野菜をおいしく食べてくれるようにと思って、フードドライヤーを購入しました。使用歴は1年になりました。 ブログでも、フードドライヤーを使って色々乾かして紹介しています。よろしければご覧ください。 https://kansouyasai.blogspot.com

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