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太陽のスムージーレシピ・作り方

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お日様のように鮮やかな色のスムージー。朝から元気いっぱいです。

材料（2人分人分）

黄色いパプリカ: 100g

バナナ: １本

りんご: 1/2個

オレンジ: 2個

水: 1/2カップ

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作り方

1

りんごは皮付きで、すべての材料を撹拌しやすいように小さく切る。
2

ミキサーに入れ、十分に撹拌したら出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

高血圧が気になる夫のためのレシピです。

公開日：2016/04/10

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カテゴリ: グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

daecheon 韓国生活もはや9年。週末ごとに訪れる主人の実家では、仕事で忙しい義母に代わり私が台所の主権を握っています。韓国料理オンリーの義父母なので、もちろん食卓には韓国料理がずらり･･･。口頭で伝授（？）された義母のレシピに、自分の勘と味覚を信じて（？）適当に作るを繰り返して今に至りました。作ってみると結構簡単な韓国料理。少しずつご紹介いたします。

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