花カツオと白ごまでおにぎり レシピ・作り方

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あーるいーあい0153
レンジで簡単に

材料（1人分）

雑穀ご飯
茶碗１杯分
●花カツオ
ひとつまみ
●白ごま
小さじ1
●醤油麹
小さじ1/4

作り方

  1. 1
    ●を耐熱容器に入れて混ぜ合わせる
  2. 2
    １をレンジで600w30秒チンする
  3. 3
    ２を混ぜ合わせて再度レンジで600w30秒チンする
  4. 4
    3と雑穀ご飯を混ぜ合わせておにぎりを作って出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当のおにぎりをアレンジしたくて考えました

公開日：2021/05/01
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カテゴリ
おにぎりのお弁当（大人用）醤油麹かつお節（鰹節）その他のおにぎり

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