材料(1人分)
- ◇雑穀ご飯
- 茶碗1杯分
- ◇花カツオ
- ひとつまみ
- 長ネギの青い部分
- 10cm
- ●味噌
- 小さじ1
- ●砂糖
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- 長ネギの青い部分は輪切りにする
-
- 2
- 1と●を耐熱容器に入れて混ぜ合わせる
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- 3
- 2をレンジで600w30秒チンする
-
- 4
- 3を混ぜ合わせて再度レンジで600w30秒チンする
-
- 5
- ◇を軽く混ぜ合わせる
-
- 6
- 4を5で挟んでおにぎりを作って出来上がり
きっかけ
お弁当のおにぎりをアレンジしたくて考えました
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