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海老の殻と昆布茶のおにぎり レシピ・作り方

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あーるいーあい0153
海老の殻を使って

材料(1人分)

雑穀ごはん
茶碗1杯分
海老の皮
3匹分
昆布茶
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    海老の殻はクッキングシートに重ならないように並べてレンジで600w2分チンする
  2. 2
    1が冷めたらバイタミックスに入れて粉々にする
  3. 3
    2と昆布茶を混ぜ合わせる
  4. 4
    3と雑穀ごはんを混ぜ合わせておにぎりを作って出来上がり

きっかけ

海老の殻を活用したくて考えました

公開日:2020/03/11

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カテゴリ
その他のおにぎりおにぎりのお弁当(大人用)

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