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海老の殻と昆布茶のおにぎり レシピ・作り方
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1時間以上
100円以下
あーるいーあい0153
海老の殻を使って
材料(1人分)
雑穀ごはん
茶碗1杯分
海老の皮
3匹分
昆布茶
小さじ1/2
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作り方
1
海老の殻はクッキングシートに重ならないように並べてレンジで600w2分チンする
2
1が冷めたらバイタミックスに入れて粉々にする
3
2と昆布茶を混ぜ合わせる
4
3と雑穀ごはんを混ぜ合わせておにぎりを作って出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
海老の殻を活用したくて考えました
公開日:2020/03/11
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