アスパラとトマトのスクランブルエッグトースト レシピ・作り方

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pinkishsky
栄養のバランスもよく、おいしいです。

材料(3人分)

食パン
3枚
玉子
3個
アスパラ
1本
トマト
1個
新玉ねぎ
1/4個
ケチャップ
大さじ3
塩コショウ
少々
バター
大さじ1

作り方

  1. 1
    アスパラは湯がいて薄切りにします。

    新玉ねぎはみじん切りにします。

    トマトは湯むきしたものをさいの目に切ります。
  2. 2
    1の野菜すべてと玉子、塩コショウをよく混ぜ合わせたものを、熱したフライパンにバターをひいてから入れて、かき混ぜながら焼きます。
  3. 3
    パンにケチャップを塗り、2のスクランブルエッグを載せて、トースターで軽く焦げ目がつくまでトーストすれば出来上がりです。

きっかけ

野菜たっぷりのトーストがほしくて作りました。

公開日:2015/06/04

関連情報

カテゴリ
ピザトースト幼児食(3歳頃~6歳頃)お疲れ気味の方夏バテ対策化学調味料を使わない
関連キーワード
ヘルシー 惣菜パン トースト スクランブルエッグ
料理名
スクランブルエッグトースト

このレシピを作ったユーザ

pinkishsky 野菜が好きなので、野菜中心の料理が多いです。 保育士らしく小さな子でも安心して食べられる料理をいっぱい作りたいです。 よろしくお願いします(○^-^○)

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