朝食用　フレーク レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バナナを一口大に小さく切り、冷凍庫で一晩凍らせる。

2. 2

   大きめの器にシリアル、１の凍ったバナナ、柚子茶の素（ジャム状のもの）を入れる。

3. 3

   最後に牛乳をかけ、混ぜる。1分後に食べる。（バナナが氷代わりになり、牛乳も冷え、シリアルも少しやわらかくなるため。）