バナナの蒸しパン(オートミール) レシピ・作り方

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ブロッコリーポケット
加熱時間は出来上がりを見て、微調整してください

材料（2人分）

バナナ
1本
○牛乳
100cc
○オートミール
50g
○重層(食用)
小さじ１
○クエン酸(食用)
小さじ１

作り方

  1. 1
    バナナをボウルに入れてヘラで、良く潰しておきます
  2. 2
    １に○を加えてかき混ぜて、10分程置いてとろみを出します
  3. 3
    2を耐熱容器に入れて電子レンジ(500w)で５分加熱して完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

糖質が気になったのでオートミールを使いました

公開日：2021/10/18
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カテゴリ
オートミール

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