さつま揚げとピーマンのめんつゆ炒め雑穀おにぎり♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   米を研いでタマチャンショップの三十雑穀を混ぜて水８０ＣＣを加えて普通に炊く。

2. 2

   さつま揚げは熱湯をかけて１センチ角に切り、ピーマンは７，８ミリ角に切る。

3. 3

   小鍋に水大さじ２とめんつゆを入れて２を煮て煮詰めて汁けをとばす。

4. 4

   皿にラップを広げて１と３を混ぜてにぎっていただきます。