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☆サツマイモと人参のヨーグルトドレッシングサンド☆ レシピ・作り方
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kojarin7
甘いサツマイモと人参でサンドイッチを作りました。
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
食パン
1枚
ゆでさつまいも
60グラム
ゆで人参
20グラム
リケン セレクティ®胡麻ドレッシング
大さじ1
小岩井 生乳100%ヨーグルト
大さじ1
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作り方
1
サツマイモと人参はつぶしてリケンセレクティR胡麻ドレッシングと小岩井生乳100%ヨーグルトを混ぜる。
2
食パンは横に半分に切って2枚にし、1枚に1をのせてのばし、もう一枚のパンをかぶせてなじませる。
3
2を食べやすく切っていただきます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
低カロリーなサンドイッチにしたくて。
公開日:2014/04/23
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このレシピを作ったユーザ
kojarin7
毎日楽天レシピのお世話になっています(*^。^*) 新しいレシピを考えたり、つくレポを作って投稿するのが生きがいになっています。 皆さんのレシピやコメントに日々感謝です♪ いつもありがとうございます(#^.^#)
つくったよレポート(
1
件)
2016/04/18 10:36
ヨーグルトがいいですね!
zizi0526
zizi0526さん、初めまして!(^^)! ヨーグルトでちょっとだけ低カロリーを目指しました。美味しそうに作っていただいて有難うございました(#^.^#)
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