しらす、ピラフと、マカロニサラダ、野菜の盛り合わせ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   りんごの皮をむき、一口サイズに、くし形切りする

2. 2

   ブロッコリを湯通し、小分けにする。

3. 3

   トマトを水洗いし、皮をむいて、身を取り出す。

4. 4

   鍋にお湯100ｃｃ、マカロニを入れ弱火で５分、茹でる。
   　茹で上がったら、輪切りのソーセージと、一緒に、マヨネーズで、和え、マカロニサラダにする。

5. 5

   フライパンにキャノーラ油をひき、しらす、ごはん、グリーンピース、溶きたまごを、弱火で２分、炒める。

6. 6

   お皿に、しらすグリーンピースたまごピラフ、りんご、ブロッコリ、マカロニサラダ、トマトを盛り付け、ピラフの上に、梅酢しそを飾る。