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バナナミルク☆黒ゴマ風味 レシピ・作り方

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libre*
ゴマ風味が美味しい健康ドリンクです。節電の夏を意識してバナナはフォークで簡単につぶせます。
みんながつくった数 4件

材料（1人分）

牛乳
１カップ
バナナ
半分
ハチミツ
小さじ1
黒ゴマ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    黒ゴマをすり鉢でする。
  2. 2
    カップにバナナと牛乳を入れてフォークでつぶしながら牛乳を加えていく。
  3. 3
    ②に①とハチミツを入れ良く混ぜて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘さは調整してください～

きっかけ

おいしく～

公開日：2012/07/15
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関連情報

カテゴリ
健康飲料
料理名
健康ドリンク

このレシピを作ったユーザ

libre* つくレポありがとうございます♡ 恐縮ですが、1日1件でお願いします。 お返しできない場合もありますのでご容赦ください。 どうぞよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 3 件）

2024/02/18 23:32
黒ごまの風味が良く、バナナが甘くて美味しく頂きました(*^-^*)
はじゃじゃ
こんばんは♪ 美味しくいただけてよかったです☆ありがとうございました♡
2019/11/28 15:26
ゴマたっぷりで、健康的で美味しかったです(*^ᴗ^*)
Narupan
健康レシピでお役に立てて嬉しいです♪ありがとうございました♡良かったらまたお願いします(*^^*)
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