オートミールin〜ぽってり♡HOTSOYバナナ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 1/2本
- ◇豆乳
- 200m
- ◇オートミール
- 大1
- ◇はちみつ
- 大1
- バニラエッセンス
- 少々
- シナモンパウダー
- 少々
作り方
-
- 1
-
- ジューサーに
バナナと◇を加えて
なめらかになるまで
撹拌する
-
- 2
-
- 耐熱性のマグカップ等に注ぎ
バニラエッセンスを加えて軽く混ぜる
-
- 3
-
- レンジ600w1分程
加熱して温める
シナモンパウダーを
ふりかける
-
- 4
-
- 軽く混ぜて
頂きましょう♪
ぽってりしてるので
スプーンで
掬ってたべても○
おいしくなるコツ
■はちみつごない時はパルスイートやラカント等、糖質少ないものおすすめします。
■はちみつ入ってるのですが1歳未満のおこちゃまには与えないでね
きっかけ
ダイエット応援!!
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夜〜どうしてもお腹が空いてしまった時に〜