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ラップで*トーストサンド*チキンフィレで レシピ・作り方

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まみ*製菓衛生師*管理栄養士
お弁当、在宅ランチにどうぞ。軽くトーストすることでパンの耳まで美味しくいただけます。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

食パン(8枚切)
2枚
マヨネーズ①
小さじ1
市販のチキンフィレ
1枚
きゅうり
1/4本
キャベツ
1/4枚
マヨネーズ②
適量
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作り方

  1. 1
    食パンを軽くトーストして、マヨネーズ①を具材を乗せる面に塗る。
  2. 2
    キャベツを千切りにして、きゅうりを細切りにして乗せ、チキンフィレを乗せて挟む。
  3. 3
    半分に切る。

おいしくなるコツ

食パンを軽くトーストすること。野菜の水分でべちょべちょにならずに済みます。具材を挟む前にマヨネーズをパンに塗ることで、より水分をパンに吸収させにくくなります。

きっかけ

ランチメニュー考案中。

公開日:2021/06/03

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般お弁当 サンドイッチ
料理名
チキンフィレサンド

このレシピを作ったユーザ

まみ*製菓衛生師*管理栄養士 シンプルな焼き菓子と、コーヒー、紅茶が大好きです。 お菓子作りは科学です。科学の中に、コツが詰まっています。 文字数の関係で、レシピ内で全てを説明することは出来ませんが、出来る限り、説明していきたいです。 また、子育て真っ最中で、3人の子供のかあちゃんをしていますので、普段の料理は、野菜中心で、美味しい!簡単!(でも譲れない手間は省かず)栄養満点!を目指しています。

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