低カロリーホイップのフローズンヨーグルトアイス♪ レシピ・作り方

Name: 低カロリーホイップのフローズンヨーグルトアイス♪
Yield: 約35個
Ingredients: エバミルク 100g; 手作りヨーグルト ※ 200g; プルコレモンプロフェッショナル（レモン汁 大匙１; ゼロカロリー甘味料 砂糖の甘さで大匙２～好みで調整

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ラムちゃん1224

高カロリーな生クリームホイップ（100g約400kcal）の代わりにエバミルク（100g当たり144kcal）使用。
口どけなめらかで子どもたちもお気に入り♪

材料（約35個人分）

エバミルク: 100g

手作りヨーグルト　※: 200g

プルコレモンプロフェッショナル（レモン汁: 大匙１

ゼロカロリー甘味料: 砂糖の甘さで大匙２～好みで調整

作り方

1

エバミルクを電動ミキサーでホイップします。

途中で甘味料も混ぜます。
2

１に残りの材料すべてを入れて、よく混ぜ合わせます。

シリコン型の製氷皿に入れて冷凍庫で１時間以上～、凍らせて完成♪

（製氷皿３～４皿分できます）
3

※材料の手作りヨーグルトのレシピはこちら

★カロリー45％オフ豆乳で手作りケフィアヨーグルト

レシピID: 1390021022

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

エバミルク低カロリーですが、乳糖が多いと思うけど糖質10g程度あるので食事制限のある方は、少量ずつ食べてみて血糖値測定などして判断して気を付けて下さいネ。私の場合、乳製品自体の糖質は割と大丈夫で澱粉質系糖質の反応とは違うようでした

きっかけ

低カロリーなエバミルクをホイップすることにハマっています。エバミルクをみると、ホイップしたくなる。。そして、エバミルクホイップで作ったアイスを美味しくて柔らかいので子供たち二人も喜んで食べてます♪

公開日：2014/03/01

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このレシピを作ったユーザ

ラムちゃん1224 がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆ 男子の胃袋をつかむため日夜研究中！私は糖質オフ研究中♪ （低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C ←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です　）つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆ https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ