【糖質制限】黄金比率？！61kcal満腹ブランパン レシピ・作り方

作り方

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   材料すべてをHBのパンケースに入れて、「パン生地」コースでスイッチオン

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   20分後くらいに、発酵が始まったらすぐに「取り消し」を押して、
   パンケースから取り出し
   打ち粉（シトラスファイバー）をして、8等分に成形します。

3. 3

   オーブン発酵機能で45度で６０～９０分。

4. 4

   生地が膨らんだら200度予熱のオーブンで12分焼いて完成です★
   
   ふっくら感が伝わるよう長男のトミカコップと並べたもののパン真上から写してしまいました(×_×)

5. 5

   ★食べごたえが自分好みの良い感じに仕上がったので、がっつり肉系サンドに使ってみました★
   【糖質制限】約280kcalベーコンエッグサンド
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   ⇒そのほかのイーストで作る糖質制限パンレシピ、以降手順にピックアップしてみました。

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8. 8

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9. 9

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10. 10

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    ★糖質制限で使える甘味料は種類が豊富なので
    「砂糖の甘さで」と解りやすい目安で書いてます
    糖質制限で使えるオススメ甘味料一覧表♪作りました⇒http://bit.ly/IYQCbh

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    ★ホームベーカリーで焼きたい時は
    ・イーストは必ず直接パンケース
    ・早焼きコース推奨
    一斤用HB2時間、二斤用HB三時間後焼き上がります
    ・出しにくい時はシリコンヘラ滑らせてみてネ