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手抜きなスパサラ、ブロッコリー入り レシピ・作り方

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さとママ3645
パスタとブロッコリー、時間差で同じ鍋でゆでます
水で冷やす分、加熱時間を長くします
みんながつくった数 1件

材料（２－３人分）

パスタ（ゆで時間4分の細いもの）
１２０ｇ
ブロッコリー
1房
生ハム
７５g
マヨネーズ・ヨーグルト
各大さじ1
粗びきコショウ
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    パスタは半分に折る
    ブロッコリーは小房に分ける
    使用したのはわき芽のブロッコリーなのでこのまま使います
  2. 2
    熱湯を準備して塩を入れてパスタをゆでる
    4分加熱のものですが水にとるので5分ゆでます

    3分たったらブロッコリーーも入れます
  3. 3
    湯きりして、冷水でしめます

    水切りします
  4. 4
    生ハムを加えます
  5. 5
    マヨネーズ、ヨーグルト、こしょうで混ぜ合わせます

    ヨーグルトが苦手な方は控えめにしてください
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゆで鍋は一つで、簡単に済ませます

公開日：2013/04/13
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関連情報

カテゴリ
スパゲティサラダ
料理名
サラダスパゲティ

このレシピを作ったユーザ

さとママ3645 夫と二人暮しの専業主婦。 毎日の晩酌用のつまみレシピが多いかな? 時間をかけずに、楽しく料理することを、心がけています。

つくったよレポート（ 1 件）

2013/04/20 12:53
ランチに戴きました♪ 昨日はブロッコリーが高くて代わりに水菜を買って来ました♪ ヨーグルトも入って爽やかなスパサラ～大盛りでお腹一杯です(*^w^*)ｳﾏｳﾏ
帰って来たVAN
遅くなりました～～！ なんと、山盛り2つ！！美味しそうですね～～～(^O^) ヨーグルトでカロリー控えめ狙ったのですが、夫には不評でした(笑) ありがとう--☆

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