材料(3人分)
- ご飯
- 2杯
- ○卵
- 1個
- ○牛乳
- 大さじ1
- ○さとう
- 小さじ1/2
- ○塩
- ひとつまみ
- ●牛豚合挽肉
- 60グラム
- ●中濃ソース
- 大さじ11/2
- 塩
- 少量
作り方
-
- 1
- 卵をよく溶いて○と合わせて、電子レンジ容器にいれ蓋をして、約1分加熱する。取り出して、フォークで細かく潰して炒り卵にする。
-
- 2
- フライパンに、●を合わせたものをいれ、菜箸でかき混ぜながら火にかける。肉がポロポロになるまで炒める。
-
- 3
- 温かいご飯に、1と2を合わせて、塩を少量いれ味をととのえて、3等分ににして、おにぎり型ににぎる。
おいしくなるコツ
黒ゴマをいれても美味しい。
きっかけ
子供が好きなメニューを組み合わせて。
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