バナナココアスムージー レシピ・作り方

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ねこまめたぬき
ハンディミキサーで一人分のスムージーです

材料（1人分）

バナナ
1本
純ココア
大2
蜂蜜
小2
牛乳
50ｃｃ

作り方

  1. 1
    バナナは輪切りにして冷凍して置きます。
  2. 2
    ココアと蜂蜜をあわせて練ります。バナナと牛乳を加えハンディミキサーで押さえつけながら混ぜます。
  3. 3
    コップに注ぎます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ココアたっぷりでお通じに期待してます。

公開日：2011/02/08
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関連情報

カテゴリ
チョコレートドリンク
料理名
スムージー

このレシピを作ったユーザ

ねこまめたぬき 食いしん坊の暇人です。食べる事ばかり考えてます。 いい加減ヤバイかな～と、食べれるダイエットを模索中です。

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