梨 キウイ プレーンヨーグルト 牛乳 スムージー レシピ・作り方

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おおら
ほんのりヨーグルト味で爽やか～甘くておいしいスムージーです。

材料（1人分）

梨
1/4
キウイ
1玉
牛乳
150ml
プレーンヨーグルト(加糖)
大さじ4

作り方

  1. 1
    梨は皮をむき芯をとって適当な大きさに切ります。
    キウイは皮をむきます。
  2. 2
    プレーンヨーグルトと牛乳と共にジューサーで撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

朝イチの空腹時が吸収良くてお勧めです。

きっかけ

子供が飲みやすいスムージーを。

公開日：2013/01/08
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
関連キーワード
ミックスジュース 肌荒れ予防 整腸 フルーツジュース

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おおら 週末しか買い物にいかないので、冷凍したお肉や魚と残り野菜で大人も子供も美味しく食べられるレシピを試行錯誤しています。宜しくお願いします。

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