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♡かぼちゃのスティックパンケーキ風♡ レシピ・作り方

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mamacream
フライパンでかぼちゃのパンケーキを作って切り分けます♪
子供が喜びます♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

オリーブオイル(イタリア産)
大さじ1
かぼちゃ(日本食材)
1/6個
☆てんさいオリゴ(日本食材)
大さじ3
☆砂糖
大さじ2
卵(日本食材)
1個
◎小麦粉
80g
◎ベーキングパウダー(アルミフリー)
4g
牛乳(日本食材)
大さじ5
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作り方

  1. 1
    かぼちゃの種とわたを取り、皮を切り落とし、薄切りにする。
    耐熱容器に入れてラップをかけレンジ800Wで3分加熱する。マッシャーで潰し、☆を加えてスプーンで混ぜる。
  2. 2
    ボウルに卵を割り落とし、泡立て器で混ぜる。ここに◎と牛乳、オリーブオイルも加えて、その都度混ぜる。最後に1を加えて混ぜる。
  3. 3
    大きめのフライパンを1分弱中火で温め、濡れ布巾で一旦冷ます。
    フライパンに生地を長方形になるよう入れ、焼く。
    極弱火で6分蓋をして蒸し焼きにする。裏面は蓋をして弱火で3~4分焼く。
  4. 4
    3が焼けたらまな板に取り出し、細長く切る。
    出来上がり♪

おいしくなるコツ

焦げないように弱火で蒸し焼きにします。 時間は様子を見ながら加減してくださいね♪

きっかけ

栄養のあるおやつを♪

公開日:2024/06/07

関連情報

カテゴリ
蒸しパンかぼちゃ

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