ブロッコリーとマーマレードのスムージー レシピ・作り方

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菓子酒チョコ
いつものスムージーから、少し配合を変えてみました

材料(1人分)

バナナ
1本
ヨーグルト
50g
甘酒
大さじ1
ブロッコリー
100g
オレンジマーマレード
大さじ1
プロテイン
大さじ1
アマニ油
小さじ1
100g

作り方

  1. 1
    全ての材料をジューサーにかけて、出来上がり

おいしくなるコツ

ブロッコリーは芯の部分を使えます。普段芯を捨てている人がいたら、是非冷凍してこのスムージーに使ってみてください。冷凍物が多い場合は、水の代わりにお湯を使ってください

きっかけ

自家製マーマレードがなかなか減らないので、スムージーに使うことにしました

公開日:2021/03/18

関連情報

カテゴリ
フルーツジュースヨーグルトドリンクブロッコリーシェーク・ミックスジュース野菜ジュース

このレシピを作ったユーザ

菓子酒チョコ お菓子(特にチョコ)やお酒が大好きです。 普段の手軽な料理やおつまみのレシピを載せたいと思います。

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