ペンネを使って！キャベツ、ツナのマカロニサラダ♪ レシピ・作り方

Name: ペンネを使って！キャベツ、ツナのマカロニサラダ♪
Total time: 15 min
Yield: ５～６
Ingredients: ペンネ(マカロニ) 100g; キャベツ 3枚; ツナ缶(オイル有り) １缶; ●マヨネーズ 大さじ４; ●酢 小さじ１; ●粒マスタード 3㎝～; ●はちみつ 小さじ1/2; 粗びきこしょう 少々

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poko2525

マカロニに野菜とたんぱく質を加えてヘルシーに！
キャベツの甘さが美味しいです！

みんながつくった数 1件

材料（５～６人分）

ペンネ(マカロニ): 100g

キャベツ: 3枚

ツナ缶(オイル有り): １缶

●マヨネーズ: 大さじ４

●酢: 小さじ１

●粒マスタード: 3㎝～

●はちみつ: 小さじ1/2

粗びきこしょう: 少々

作り方

1

キャベツは小さめのざく切りに。
耐熱容器に入れてラップし、電子レンジでしんなりするまて３分。
水気が出たらきっておく。
2

マカロニは表示通りに茹で、１のキャベツに加える。
3

ツナと●の調味料も加えてよく混ぜたら、お皿に盛り黒こしょうをふって出来上り！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

はちみつは砂糖に変えてもOK！粒マスタードはお好みで加減してくださいね！マカロニの種類はお好みで！

きっかけ

マカロニサラダはキャベツが好きなので。

公開日：2020/02/15

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このレシピを作ったユーザ

poko2525 ご訪問ありがとうございます！！簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、健康レシピが中心です♪ 健康長寿だった祖母の『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪