シュンギクと柑橘類のグリーンスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   グレープフルーツは皮をむいて、実を房から取り出してブレンダーに入れる。

2. 2

   ネーブルオレンジは皮をむいて、切ってブレンダーに入れる。

3. 3

   バナナは皮をむいて、切ってブレンダーに入れる。

4. 4

   シュンギクは葉のみをブレンダーに入れる。（硬い茎は入れない）

5. 5

   水を加えてブレンダーのスイッチをオン！
   好みの固さになるように水を加減してください。