トマトとルビーグレープフルーツのレッドスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   グレープフルーツは皮をむいて、房から実を取り出してブレンダーに入れる。

2. 2

   オレンジは皮をむいて、切ってブレンダーに入れる。

3. 3

   トマトはヘタをとって、切ってブレンダーに入れる。

4. 4

   バナナは皮をむいて、手で折ってブレンダーに入れる。

5. 5

   水を入れてブレンダーのスイッチをオン！
   水の量は、好みの濃度になるように加減してください。私は50ccほど入れました。